Diretor da APM alerta para os impactos da desidratação em entrevista

Geovanne Furtado, urologista e diretor adjunto de Eventos da APM, destacou os principais problemas decorrentes do calor intenso e forneceu dicas para manter a hidratação

APM na imprensa

Na última terça-feira, 28 de janeiro, o urologista e diretor adjunto de Eventos da Associação Paulista de Medicina, Geovanne Furtado, participou de uma entrevista no jornal Bom Dia SP, da TV Globo. Durante a conversa, o especialista abordou os riscos da desidratação em períodos de altas temperaturas, apontou os principais problemas de Saúde relacionados e ofereceu orientações sobre a ingestão adequada de líquidos.

Segundo Furtado, a falta de hidratação no verão — estação que registra as temperaturas mais elevadas no Brasil — pode desencadear diversas complicações. Entre as mais comuns, ele destacou infecção urinária, constipação intestinal, enxaqueca, cefaleia e o aumento do risco de formação de cálculos renais. Para evitar essas condições, reforçou a importância da ingestão regular de água.

O médico também orientou sobre a quantidade ideal de líquidos que cada pessoa deve consumir diariamente, explicando que essa necessidade varia conforme fatores como local de residência, idade e rotina. “Uma forma prática de calcular é ingerir cerca de 35 ml de líquido por quilo de peso corporal. Mas, para facilitar, recomendamos de dois a três litros e meio por dia. Outra maneira de monitorar a hidratação é observar a cor da urina: se estiver muito amarelada, significa que o corpo precisa de mais água.”

Além da ingestão de água, Furtado ressaltou que certos alimentos também podem contribuir. “As crianças podem consumir leite, por exemplo. Para os adultos, sucos e chás são boas opções”, afirmou, frisando que essas alternativas devem complementar a hidratação, mas nunca substituir a água.

Por fim, o urologista fez um alerta para crianças e idosos, grupos que demandam mais atenção quanto à hidratação. “Nessas faixas etárias, a percepção da sede é reduzida, tornando essencial que responsáveis incentivem o consumo regular de líquidos”, concluiu.

Foto: Reprodução/Globoplay