As mulheres perdem cinco semanas e meia de sono por ano devido à menopausa, sugere um novo estudo encomendado por uma empresa de roupas de cama.
O trabalho, que envolveu 2 mil participantes, descobriu que quase dois terços das mulheres que passam pelo período sofrem de distúrbios do sono relacionados.
Essas mulheres acordam em média 2,7 vezes por noite e experimentam uma variedade de problemas, incluindo suores noturnos, insônia e palpitações cardíacas. Isso equivale a perder duas horas e 36 minutos por noite, que no final de um ano custam 5,5 semanas.
A duração dos sintomas varia entre as mulheres, mas em média se estendem por cerca de quatro anos. Levando em consideração esse tempo, mulheres perdem cerca de cinco meses de sono na menopausa.
Especialistas alertaram que mudanças nos níveis hormonais podem causar distúrbios do sono, enquanto esses transtornos podem alterar os níveis de hormônios, criando um círculo vicioso.
A pesquisa descobriu que 82% das mulheres na menopausa sofrem de problemas de temperatura corporal, enquanto 61% têm suores noturnos, 41% passam por insônia e 23% enfrentam palpitações cardíacas.
Hannah Shore, especialista em sono da empresa de roupas de cama Silentnight, que promoveu a pesquisa, disse que o estudo revela a verdadeira dimensão do problema enfrentado por mulheres com menopausa quando se trata de sono.
Outra pesquisa, realizada pela empresa de cosméticos Avon, descobriu que 86% das mulheres se sentem intimidadas pela perimenopausa —o tempo durante o qual o corpo faz a transição natural para a menopausa.
A maioria não se sente bem informada sobre a condição, enquanto apenas 14% se sente à vontade para falar sobre sua experiência.
Fonte: O Globo
